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木瓜的吃法禁忌副作用 木瓜怎么吃最好最有营养

发布时间:2020-06-27 18:17:34

木瓜是我们经常吃的一种水果,一般的女性都知道木瓜有丰胸的效果,但其实木瓜的食用也是有禁忌的。下面百姓养生网小编带您去看看木瓜的吃法禁忌副作用,木瓜怎么吃最好最有营养

木瓜的吃法禁忌

1、下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用木瓜。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用木瓜。《本草经疏》

2、木瓜不可多食,损齿及骨。《食疗本草》

3、木瓜忌铅、铁。《医学入门》

4、木瓜有帮助消化和一定的美容效果,但是长期服用或是大量服用也会造成维生素A中毒,导致全身发黄水肿等不适,建议不要长期服用比较好。

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木瓜怎么吃最好最有营养

第一、直接食用。可以把木瓜切成几瓣,然后去籽生吃,像吃橙子一样。当然瓜皮得扔掉哟。

第二、因为木瓜利尿,如果觉得麻烦的话,可以稍微加工一下,比如上锅蒸熟,加蜂蜜吃。

第三、木瓜蒸牛奶,这种吃法可以达到美容的效果,女士们可以多多食用!木瓜蒸牛奶的做法:木瓜一个,在肚口开一口,挖出中间籽,倒入牛奶和冰糖,入锅蒸15分钟,取出即可吃。

第四、木瓜蒸雪蛤的做法:方法同上,只是雪蛤要先泡上一天,然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸,再倒入木瓜内再蒸,只需蒸10分钟即可。

第五、木瓜是美容的佳品,一般情况下,木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好贵的哦)生一点的木瓜可以切成片或削成丝,在开水锅内稍烫一下,然后来做凉拌菜,很脆很爽口,不过得是7成熟的瓜才行,太熟的不脆,太生的发苦。

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哪些人群不能吃木瓜

木果虽然有那么多的好处,但是一下四类人是不能吃木瓜的。

1.木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。

2.小便涩疼痛者,不宜食木瓜。

3.过敏体质者,木瓜对人体有小毒,过敏体质者应慎食。

4.孕妇,尤其是青木瓜,吃太多会引起子宫收缩导致腹痛,不利于胎儿的稳定甚至流产。

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