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番石榴可以降血糖吗 番石榴怎么吃降血糖

发布时间:2020-06-27 20:26:32

番石榴是营养丰富的水果,果肉香甜多汁,对人体有着不小的好处,是很受欢迎的水果。那么番石榴可以降血糖吗?番石榴怎么吃降血糖?和百姓养生网小编一起来看看吧。

番石榴可以降血糖吗

吃番石榴可以降血糖。番石榴含有一种叫铬的元素,它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。

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番石榴怎么吃降血糖

1、每日三餐后各服1~3杯番石榴汁,即有疗效。

2、取番石榴干果50克,苦瓜一个,水煎服,每日1~2次。

3、番石榴叶和树皮、树根亦可入药。疗方如下:以未熟番石榴果、叶、油柑子煮水;把番石榴干煮水或配猪横(猪的胰脏)熬汤;以番石榴叶配番薯叶各十多片煎水。

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番石榴降血糖有副作用吗

1、番石榴对高血糖、糖尿病有一定改善作用,但同时,番石榴由于其较强的收敛作用,多吃番石榴果极容易引起便秘,所以有排便不畅者需要引起注意。

2、番石榴特别是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

3、将番石榴作为降血糖的食疗佳品食用还需注意量的控制。

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百姓养生网小编总结

因为番石榴含糖量比较低,降血糖的功效非常明显,很适合糖尿病病人吃,所以患有妊娠期糖尿病的孕妇也可以通过食用番石榴来补充需要的营养,辅助降低血糖。


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