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哺乳期可以吃冰淇淋吗 哺乳期可以吃胶原蛋白吗

发布时间:2020-06-28 20:06:51
哺乳期可以吃冰淇淋吗 哺乳期可以吃胶原蛋白吗 近年来,一直传言胶原蛋白有高效的美容功效,不少爱美的产后妈妈都想通过胶原蛋白恢复皮肤的光泽。但是,哺乳期可以吃胶原蛋白吗?胶原蛋白会对乳汁产生什么影响吗?我们一起来看看吧。哺乳期可以吃胶原蛋白吗

  近年来,一直传言胶原蛋白有高效的美容功效,不少爱美的产后妈妈都想通过胶原蛋白恢复皮肤的光泽。但是,哺乳期可以吃胶原蛋白吗?胶原蛋白会对乳汁产生什么影响吗?我们一起来看看吧。

哺乳期可以吃胶原蛋白吗

  哺乳期应谨吃胶原蛋白。

  哺乳期应谨吃胶原蛋白的原因:虽然哺乳期服用胶原蛋白一般不会有回奶的情况,但是最好不要服用,因为胶原蛋白产品中的成分可能会降低乳汁质量,并会通过乳汁传递给宝宝,对宝宝有影响。另外,现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐,难以确保品质。

  哺乳期正确吃胶原蛋白的方法:哺乳期补充胶原蛋白,并不一定要依靠保健产品,有不少食材就是天然的胶原蛋白来源,猪蹄、银耳、豆类、花胶、牛蹄筋、蛋白、鱼类等都含有较为丰富的胶原蛋白,有一些食材还有催乳功效,这样的补充胶原蛋白的方法更适合哺乳期妈妈。妈妈要牢记:哺乳期里,妈妈吃什么东西,会直接影响宝宝的口粮的好坏,所以哺乳期的饮食怎么注意都不过分。

  在炎热的夏天来一口冰凉的雪糕真是非常爽快,但不见得人人都能享受到这种爽口。对于饮食要分外注意的哺乳期妈妈来说,吃雪糕可要分外在注意。那么,哺乳期可以吃冰淇淋吗?小编建议:最好还是不要。

哺乳期可以吃冰淇淋吗

  哺乳期不可以吃冰淇淋。

  哺乳期不可以吃冰淇淋的原因:哺乳期妈妈是不能吃雪糕的,一方面产妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。另一方面,吃完冰淇淋等太凉的食物之后,妈妈的奶水会受到影响,肠胃薄弱的宝宝甚至会出现拉肚子的情况。此外,冰淇淋也不是健康食品,大多数冰淇淋含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂,这些添加剂同样会影响乳汁质量。同时这些添加剂会影响妈妈的食欲,而糖分在代谢过程中会消耗体内的维生素和锌元素,所以哺乳期妈妈不要吃冰淇淋。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。

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